Einige leichtere klassische Asanas (Übungen): Brücke, Krokodil, Vorwärtsbeuge, Drehsitz

Die Brücke

Das Krokodil

Bitte beachten Sie:
Jeder übt nach eigenem Können und Wohlgefühl, also müssen die Stellungen nicht exakt so ausgeführt werden, wie hier zu sehen.

die Vorwärtsbeuge

der Drehsitz

Manche Asanas erfordern mehr Kraft oder Beweglichkeit: Kopfstand, Pflug, Taube und Heuschrecke

Der Kopfstand

Der Pflug

Die Taube

Die Heuschrecke

Mit kontinuierlicher Übung manch einem möglich: Schiefe Ebene und Rad

Die Schiefe Ebene

Das Rad

Möchten Sie mehr über Yoga erfahren? Dann Fragen Sie mich

Fotos Felix Müller